Марафон "Дыхание для жизни и секса"
День 3. Дышим животом
Задание
Каждый раз, когда вы вспоминаете про дыхание, расслабляйте рот и переходите в режим дыхания животом. Отмечайте про себя, какие ощущения возникают в низу живота при таком дыхании.
В конце дня напишите резюме ваших наблюдений в комментариях ниже.

Made on
Tilda