Упражнения Кегеля и тренажеры для МТД
Конечно, вы слышали про упражнения Кегеля! И, наверное, делали их какое-то время. Но особых результатов не заметили и энтузиазм быстро пропал. А может быть, вы даже купили вагинальные шарики или модный тренажер для мышц тазового дна? И он уже пару лет пылится в тайном ящике комода?
Почему не получается делать интимную гинастику
Работать с интимными мышцами поначалу действительно непросто! С бицепсом все ясно: сократил - увидел результат. А что происходит внутри, когда вы делаете упражнеия Кегеля? Без специальной подгтовки это понять невозможно. Более того, неправильная тренировка с тренажерами или грузами может привести к опущению органов малого таза.
Что делать, чтобы тренировка была эффективной
"Все так сложно", - скажете вы... Но что же делать, если гинеколог рекомендует упражнения Кегеля? Что делать, если после родов влагалище уже не такое, как прежде? Если хочется яркого секса, страсти, желания?
На самом деле все не так плохо. Интимные мышцы тренировать достачтоно просто, если знать всего 3 секрета:
1. Как устроены интимные мышцы
2. Как интимные мышцы расслаблять и изолировать
3. Чего нельзя делать ни в коем случае
На самом деле все не так плохо. Интимные мышцы тренировать достачтоно просто, если знать всего 3 секрета:
1. Как устроены интимные мышцы
2. Как интимные мышцы расслаблять и изолировать
3. Чего нельзя делать ни в коем случае
Я создала вебинар "Три секрета интимной гимнастики", чтобы показать, как можно начать делать интимную гимнастику безопасно, эффективно и быстро увидеть результаты!
Юлия Еттканд
Программа вебинара
Что такое интимные мышцы?
Немножко анатомии
Вы узнаете, какие мышцы относятся к интимным. Почему так важна диафрагма. Что такое брюшное давление. Есть ли влагалищные кольца? Какие именно мышцы сжимают влагалище?
Как научиться чувствовать разные мышцы
Практика изоляции
Вы сделаете простые упражнения, которые позволяют сознательно управлять каждой мышцой отдельно, не вовлекая остальные мышцы, и поймете почему изоляция - обязательное условие эффективной тренировки интимных мышц.
Как снять хроническое напряжение с мышц тазового дна
Практика расслабления
Спазмированная мышца не может работать. Сначала мышца расслабляется, а потом сокращается. Вы сделаете простое упражнение на расслабление мышц тазового дна, которое в разы повышает эффективность тренировки.
Что делать нельзя?
Техника безопасности
Вы узнаете очень важные правила о тренировках и повседневной жизни. Очень часто мы даже не догадываемся, что самые простые и банальные привычки могут быть опасны и способствовать опущению мышц тазового дна.
Лучшее упражнение на тренировку ИМ
Практика силы
Вы освоите самое эффективное упражнение, которое вместе с расслаблением и изоляцией даст вам возможность полностью управлять влаглищным сжатием.
Курс "Интимная гимнастика"
Программа и розыгрыш
Я расскажу о 2х недельном курсе "Интимная гимнастика" и мы разыграем одно место на бесплатное участие в этом курсе.
Обязательно приходите на вебинар
если вы...
хотите чтобы в вашей жизни было больше желания и страсти!
хотите восстановить интимные мышцы и влагалищный объем после рождения ребенка
не получили никакого результата от упражнений Келеля и хотите понять, как тренироваться правильно
Если вы чувствуете, что нужно заново открыть ваш источник секусальности
Сексуальная энергия - это только про секс. Сексуальная энергия - это энергия жизни. Если она заблокирована, мы не живем, а существуем. Интимная гимнастика - самый простой способ разблокировать поток сексуальной энергии. Если чувствуете, что вам это нужно, не откладывайте, начинайте прямо сейчас!
Юлия Еттканд
Ответы на самые частые вопросы:
Разве можно такие вещи объяснить за один вебинар?
Действительно, за один вебинар вы не натренируете мышцы. Но вы поймете, что нужно делать, почему ваши предыдущие попытки провалились и узнаете несколько самых важных упражнений.
Как вы показываете упражнения он-лайн?
На вебинаре мы будем делать упражнения, которые можно выполнить сидя на стуле или стоя, рядом с компьютером. Эти упражнения почти не видны снаружи. Так что их в любом случае нужно объяснять, а не показывать.
Если я освою упражнения с вебинара, этого достаточно или нужно что-то еще?
За 1,5 часа вебинара невозможно объяснить все упражнения. Просто потому, что мышцам требуется время для тернировки. На вебинаре я расскажу о курсе, где можно будет освоить полный комплекс упражнений.
Можно ли мне участвовать в вебинаре, если я только что родила?
В вебинаре участвовать можно и нужно. Нельзя делать некоторые упражнения. Я об этом буду говорить перед каждым упражнением. В любом случае, вы получите полную картину, как тренироваться. А приступить к гимнастике сможете позже, примерно через 2 месяца после родов, когда полностью закончатся все выделения.
Что вы получите в результате участия в вебинаре?
Понимание, зачем нужна интимная гимнастика и какая связь между оргазмичностью и сильными интимными мышцами.
Наконец разберетесь с анатомией интимных мышщ. Узнаете, что такое знаменитая вагинальная волна и как ее тренировать.
Принципы тренировки и жизни. Что делать, а что нет? Правильное дыхание и туалетные привычки.
Вы почувствуете 4 группы интимных мышц и начнете делать упражнения на изоляцию.
Вы выучите 3 простых упражнения, которые сможете сразу начать выполнять.
розыгрыш
На вебинаре мы разыграем 1 место на учатие в двухнедельном курсе "Интимная гимнастика".
Для участия в розгрыше вам просто нужно быть в прямом эфире!
Для участия в розгрыше вам просто нужно быть в прямом эфире!
проводит вебинар
Юлия Етткандт
Коуч, сексолог, инструктор цигун,
автор проекта Wild Feminine.
автор проекта Wild Feminine.
«Первый раз я начала работать с интимными мышцами 8 лет назад в школе даосских практик Анны Владимировой. Меня поразили скрытые ресурсы моего тела, о которых я даже не догадывалась. Я продолжала изучать тему и пробовать самые разные подходы. Постепенно мой интерес стал профессиональным. Я поняла, что интимная гимнастика - это то, с чего нужно начинать, когда есть проблемы с либидо и оргазмом. Кроме того, правильная интимная гимнастика очень важна для здоровья и восстановления после родов. Я искренне считаю, что интимная гимнастика нужна КАЖДОЙ женщине!"
стоимость
Вы можете участвовать в вебинаре совершенно бесплатно,
если поделитесь анонсом вебинара у себя на странице в любой соцсети, где вы активны.
Если вам не комфортно делиться анонсом,
то можно просто оплатить участие в размере 10 евро или 800 руб.
если поделитесь анонсом вебинара у себя на странице в любой соцсети, где вы активны.
Если вам не комфортно делиться анонсом,
то можно просто оплатить участие в размере 10 евро или 800 руб.
Как стать участником вебинара
шаг 1
Нажмите кнопку
"Хочу вебинар!"
Нажмите кнопку
"Хочу вебинар!"
шаг 2
Получите письмо, поделитесь анонсом,
отправьте подтвержение.
Получите письмо, поделитесь анонсом,
отправьте подтвержение.
шаг 3
Получите ссылку на вход
и приходите на вебинар.
Получите ссылку на вход
и приходите на вебинар.
Вы можете связаться со мной:
по почте mail@jettkandt.com
WhatsUp +4915118018337
© Юлия Етткандт, 2018
по почте mail@jettkandt.com
WhatsUp +4915118018337
© Юлия Етткандт, 2018
